Deze morgen al vroeg naar het zwembad geweest om mijn zwwemtrainingske af te werken. Samen met Marino een baantje gedeeld en meerdere malen bijna op de rand van het zwembad gesmeten geweest door de grote golven die hij produceerde als hij me voorbij vloog.
In het zwembad ook de gebroeders Veldeman en Thomas Manneart tegengekomen; Kona begint hier nu toch stilletjes aan overgenomen te worden door de triatleten.

Na de middag stond er nog een serieuze looptraining op het programma van 30km. Gelukkig kon ik rekenen op Sander die met me mee gefietst is, om me te bevoorraden van drank tijdens mijn tochtje naar de luchthaven en terug. Ik heb veel geluk gehad met de weersomstandigheden want gedurende de helft van mijn training had de zon zich verscholen onder een wolkendek wat de temperatuur dragelijk maakte. Maar toch blijft het een lastig traject waar het eigenlijk constant lichtjes op en neer gaat en je maar moeilijk in je ritme komt.

Dankzij super Sander die naast de bevoorrading ook nog eens fotograaf speelt staan er terug wat foto's online.

Net gezien op de site van Ironman dat de startnummers online staan.
Mijn nummer is dus 1587, laten we hopen dat ik in de uitslagenlijst meer vooraan te vinden ben dan op de deelnemerslijst.

De namiddag nog gaan lopen op het warmste moment van de dag (op 10 oktober zal het ook zo zijn) en het viel beter mee dan de voorbije dagen.
De hartslag gedroeg zich alweer een beetje normaler, zeker nog niet zoals thuis maar er zit al veel verbetering in.
Morgen volgt een grotere test: 30km lopen, hopelijk valt dat ook mee. Overmorgen dan nog het volledige parkoers fietsen en dan zullen de zwaarste trainingen erop zitten.

Ik hou jullie op de hoogte

Hey,

In tussen zijn er nog enkele foto's toegevoegd op picasa en heb ik in de rechter kolom een link geplaatst "Foto's Hawaii" zodat jullie makkelijker jullie weg vinden.
Deze morgen samen met Dominic en Sander een lange zwemtraining gedaan in gezelschap van enkele groten in de triatlonsport. Marino was daar, Craig Alexander, Frederik van Lierde en waarschijnlijk wel nog anderen die we niet herkent hebben.
Al die atleten die je hier tegenkomt zien er toch wel super afgetraind uit, maar waarschijnlijk denken zij net hetzelfde van ons (alé dat hoop ik toch).
Ik denk dat de meesten hier rapper zwemmen, fietsen of lopen op training dan dat ze op 10 oktober gaan doen. Want anders gaan hier serieuze records sneuvelen.
Je ziet ze hier aan verbazingwekkende snelheden op Alii Drive lopen, als ze zo gaan lopen op de wedstrijd dan lopen die allemaal een marathon van 2u30.

Deze namiddag is het onze beurt, dan gaan wij ook een uurtje gaan lopen en dan gaan wij ook proberen om de anderen eens te imponeren.

Aloha, Hier ben ik alweer.

Ik heb vandaag al een paar fotokes genomen en omdat het makkelijker is om die op te laden op picasa dan op de manier dat het moet gebeuren om ze op mijn site te zetten zal ik ze dus op picasa zetten.
Je kunt ze vinden op: http://picasaweb.google.be/joury.gokel/Hawaii#

Gelieve geen commentaar te geven over de kwalitiet ervan want het merendeel heb ik vandaag genomen tijdens het fietsen zonder ook maar te zien wat er juist op de foto ging staan.
Ik ga wel iedere keer een berichtje op mijn site zetten als er nieuws bijkomen.

Voila, mijn tweede dag op Kona zit er ook al op. Deze morgen vroeg vertrokken voor een ritje van 2u30 op het parcours gevolgd door een kort loopke.
Het fietsparkoers vind ik toch serieus gevaarlijk om je op te blazen. Je kunt zodanig ver kijken dat het lijkt dat je zomaar naar een fietser die je voor je ziet kunt toerijden maar dat kan nog serieus tegenvallen.
Vandaag stond er ook een stuk meer wind op het parkoers en dan zie je ook direct je snelheid serieus zakken.
Ook al lijkt het dat de baan constant bijna rechtdoor loopt, toch gedraagd de wind zich anders dan bij ons langs de vaart. Hier kan een mijl verder opeens de wind veel sterker aanvoelen en een mijl verder bolt het dan wel weer goed.

In de namiddag ben ik met Sander wat in Kona gaan rondkuieren in de winkeltjes terwijl Dominic naar de massage was. Daarna nog een klein plonsje gemaakt in de oceaan, niet als training maar meer uit goesting om een keer te zien of het water echt zo helder is.
En ja hoor, het is echt een aquarium waarin je zwemt.

Morgen staat er een lange zwemtraining en een looptraining op het programma.
Ik hou jullie op de hoogte.

Voila, de eerste trainingen zitten erop en de belangrijkste indruk die ik gekregen heb is dat het hier inderdaad warm is.
Voor de middag een kort zwemmeke gedaan in het openbaar zwembad. Echt wel zalig met het zonneke op de rug.
Na de middag dan een toerke gefietst op het fietsparkoers en de eerste indruk is dat het een gevaarlijk parkoers is om je op te blazen.

Lees meer ...

Ik weet dat het weer een tijd geleden is dat ik hier nog iets van me laten horen heb, maar de laatste weken is het gewoon veel te druk geweest.
Er is nauwelijks tijd geweest om naast het werk de trainingen nog in te plannen.

Maar vanaf nu veranderd dat dus, momenteel zit ik al in Londen Heathrow onderweg naar Kona. Tegen de tijd dat dit bericht online komt ga ik waarschijnlijk al in Kona zitten.
Of het zou moeten zijn dat ik op mijn volgende tussenlanding in LA een Intenet verbinding kan bemachtigen.

Vanaf nu kan ik dus zo goed als zorgeloos naar de wedstrijd toeleven. Al moet ik daarvoor wel nog wat zaken afwerken voor het werk maar dat zal in de loop van de komende week wel vlot lukken.
Dus vanaf morgen ga ik jullie zoveel mogelijk proberen op de hoogte te houden van alles wat er hier gebeurt.

Momenteel dus ook al aangekomen in Kona. Alles dik in orde hier, mooi weer, condo is ok en het belangrijkste: alle bagage is goed toegekomen.